Makanan dan Buah Penyubur Sperma Laki-Laki

Di zaman sekarang ini, memang banyak pria yang divonis oleh dokter tidak terlalu subur. Memang
tidak sedikit orang yang mengeluhkan permasalahan kesuburan ini. Menurut survey yang dilakukan oleh peneliti yang ada di Amerika Serikat (AS), kesuburan ini sudah dialami oleh 2,1 juta pasangan menikah yang ada di Amerika. Oleh karena itu, banyak sekali pasangan yang mencoba untuk mencari informasi mengenai obat-obatan atau makanan lain guna meningkatkan peluang untuk bisa memperoleh anak. Sebenarnya ada beberapa hal yang harus diperhatikan oleh sejumlah pria jika memang ingin subur.

1. Cukupi Nutrisi di Dalam Tubuh
   Nutrisi yang diserap tubuh nantinya memiliki peranan penting dalam hal kesuburan. Namun, banyak orang yang kerap kali mengabaikan nutrisi sebagai hal untuk mengatasi masalah kesuburan. Padahal, jika kurang mengonsumsi nutrisi, maka akan terjadi ketidakseimbangan biokimia dalam tubuh. Nantinya, biokimia dalam tubuh ini akan berjalan dengan lebih lambat serta tidak berfungsi seperti biasanya lagi. Untuk itulah, anda harus benar-benar memperhatikan makanan yang anda konsumsi, memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh anda 
2. Berhati-hatilah Dalam Mengonsumsi Makanan 
   Jangan terlalu berlebihan dalam mengonsumsi makanan yang sarat dengan kandungan gula yang terkandung di dalamnya. Pasalnya, selain makanan tersebut mengandung bahan pengawet kimia lemak yang tidak sehat, bahan buatan yang ada dalam suatu makanan juga akan mengurangi tingkat kesuburan seseorang. Sehingga, berusahalah untuk memperhatikan makanan yang anda konsumsi
3. Menjaga Tubuh Agar Selalu Sehat dan Bugar
   Penting sekali bagi kita untuk terus menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar. Untuk itu, kita perlu terus memperhatikan setiap nutrisi yang diserap oleh tubuh. Jangan sesekali anda mengabaikan hal tersebut karena bisa saja akan berdampak pada tubuh anda. 
4. Perhatikan Asupan Gizi
   Pria yang menginginkan kesuburan juga harus memperhatikan setiap asupan unsure gizi seperti vitamin C, vitamin E, vitamin B12, lycopene, beta karoten, seng, zat besi dan selenium. Asupan ini penting dan diperlukan oleh setiap pria dan wanita untuk tetap subur
5. Minuman Bergizi Mampu Menyelesaikan Masalah Kesuburan
   Minuman bergizi juga memiliki peranan untuk mengatasi masalah subur yang dialami pria. Menurut sejumlah penelitian, berbagai minuman jus yang berasa dari buah-buahan mampu mengatasi masalah kesuburan yang dialami pria, seperti :
   • Jus Semangka dan Jambu Biji
   Kombinasi buah semangka dan jambu biji sangat membantu mengatasi masalah kesuburan yang dialami pria. Kombinasi tersebut memiliki sejumlah unsur penting yang diperlukan oleh pria agar mampu  untuk lebih efektif dalam melakukan proses reproduksi. Di dalam buah jambu biji sendiri terdapat kandungan Lycopene yang memiliki sifat antioksidan. Manfaatnya sendiri dapat meningkatkan fungsi system reproduksi pria. 
   • Jus Buah Delima
   Jus buah delima juga menjadi salah satu minuman yang bisa mengatasi masalah kesuburan pria. Pasalnya, jus buah delima ini mampu meningkatkan kesuburan serta jumlah sperma yang akan diproduksi. Buah delima sendiri memiliki kandungan antioksidan yang dapat melindungi kadar asam lemak pada sperma yang nantinya dapat memicu kerusakan. 
6. Buah-buahan & Sayur-sayuran 
   • Wortel
   Wortel adalah sayuran yang memiliki banyak nutrisi yang mengadung betakaroten yang dapat mencegah adanya penimbunan gula darah serta kerak lemak yang akan mengakibatkan impotensi.  
7. • Tomat
   Kulit dan buah dari tomat ini memiliki sarat kadar likopen yang mengandung senyawa alami antioksidan. Nantinya, likopen dapat membuat sperma menjadi lebih gesit. Jika anda termasuk dalam pria yang kurang subur, maka anda bisa meminum jus tomat secara rutin.  ini terbukti sarat kadar likopen yang mengandung senyawa alami antioksidan. Likopen mampu membuat sperma jadi lebih gesit. Jika Anda termasuk pria kurang subur, rajin minum jus tomat mampu meningkatkan jumlah sperma secara nyata. 

Sebagai Lelaki Sudah Saatnya untuk Menjaga rumah produksi dari sperma tersebut. Untuk lebih detailnya Anda bisa baca : Penyebab Sperma Menjadi Tidak Subur 

Tweet